Vacanza Yoga - Om Shanti
Yoga e Meditazione per la Pace del Corpo e della Mente ૐ
"Om Shanti" dal 1 al 4 agosto 2024 - presso Agriturismo Italy Farm Stay nel Parco Nazionale d'Abruzzo
YOGA – MEDITAZIONE – NATURA – RELAX – QUIETE
Questa Vacanza Yoga nasce per nutrire e pacificare il nostro sistema psicofisico e verrà vissuta all'inizio del mese di agosto, mese estivo per eccellenza; in estate le pratiche dello yoga e della meditazione è importante che siano mirate ad "abbassare il fuoco" che naturalmente sviluppiamo all'interno di noi in questo periodo, per cui è necessario che le pratiche portino calma, freschezza e leggerezza, per farci vivere la stagione con la giusta vitalità.
La natura tipica della zona del Parco Nazionale d'Abruzzo ci sosterrà amorevolmente e le pratiche del tardo pomeriggio sulla pedana di legno in mezzo agli alberi, lasceranno in noi un'emozione indimenticabile!
SCADENZA PRENOTAZIONI
Considerando il periodo molto richiesto per non perdere il proprio posto è opportuno prenotarsi entro il 14 GIUGNO
PERCHE' PARTECIPARE A "OM SHANTY" – 10 BUONI MOTIVI
1) Pacifichi la tua mente e il tuo corpo in un contesto naturale
2) Migliori la conoscenza del tuo respiro
3) Migliori il tuo metabolismo
4) Acquisisci un grande senso di leggerezza
5) Lasci andare lo stress accumulato
6) Impari delle importanti e semplici tecniche per calmare il sistema corpo-mente
7) Puoi fare delle bellissime passeggiate in natura
8) Pratichi yoga e meditazione in un luogo speciale
9) Ti nutri con cibo stagionale e cucinato con amore
10) Conosci luoghi e persone nuove in cammino come te
IL LAVORO CHE SVOLGEREMO INSIEME
Ci sono in programma 8 attività, tra Yoga Integrale-Hatha Yoga, Pranayama, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditazione.
Il focus si incentra su delle pratiche rilassanti e calmanti, sulla percezione corporea, sul respiro consapevole e sul rilascio miofasciale.
➤ Il lavoro proposto è un livello principiante – intermedio, quindi accessibile a tutti se in buono stato di salute generale a livello psicofisico e non in stato di gravidanza
IMPOSTAZIONE DELLA VACANZA YOGA
La Vacanza Yoga inizierà giovedì 1 agosto con arrivo all'Agriturismo "Italy Farm Stay" per chi può già dalle ore 15.00 in modo da poter prendere con calma possesso delle camere ed iniziare subito a rilassarsi e a godersi la bellezza del luogo.
➤ Alle 17.00 inizieremo la presentazione, con tisana di benvenuto e verso le 18.30 seguirà la prima pratica
➤ Gli orari previsti per le pratiche nei giorni centrali del 2 e del 3 agosto sono:
09.30 – 16.00 – 18.30
➤ Nel giorno ultimo della Vacanza Yoga, il 4 agosto, si svolgerà una pratica alle ore 10.00; al termine di questa ci sarà il pranzo per chi lo avrà prenotato e i saluti finali
(Il programma più dettagliato sarà inviato a chi vorrà partecipare, su richiesta)
➤ Gli orari previsti per i pasti sono:
08.00 (colazione) – 13.00 (pranzo) – 20.30 (cena)
➤ L'Agriturismo permette ai suoi ospiti, previa comunicazione prima dell'inizio della vacanza, sia un trattamento di Pensione Completa e sia un trattamento di Mezza Pensione; lo staff dell'Agriturismo può preparare dei panini a prezzi contenuti ed è a disposizione gratuitamente frutta biologica per tutti gli ospiti
➤ Le camere sono singole, doppie, triple, quadruple, quintuple (a scelta)
❤ Se vuoi ricevere informazioni dettagliate sui costi delle camere, dei pasti, come arrivare senza macchina etc. non esitare a contattarmi!
ATTIVITA' EXTRA
- Sessioni di Allineamento dei Chakra attraverso la pratica del Reiki, ma solo per un numero ristretto di persone; per chi è interessato consigliamo la prenotazione in contemporanea a quella della vacanza
- Passeggiata meditativa "Silent Walking" al Lago di Posta Fibreno con guida
- Passeggiata nel Borgo Antico di Alvito con guida
GLI SPAZI PER LE ATTIVITA'
L'Agriturismo ha a disposizione 2 sale: una in legno e pietra e un'altra in legno, entrambe adatte alla pratica nelle ore più calde della giornata o in caso di maltempo.
Il fiore all'occhiello dell'Agriturismo rimane però la bellissima pedana in legno costruita proprio in mezzo agli alberi, dove poter praticare in un'atmosfera da fiaba.
IL LUOGO
Saremo ospiti dell'Agriturismo/Azienda Agricola Biologica "Italy Farm Stay" che da più di 10 anni si occupa di turismo spirituale; per questa ragione è un crocevia di persone provenienti da tutto il mondo e si respira un'atmosfera veramente familiare e amichevole.
Antonello, il titolare, è un'insegnante di yoga e da molti anni impegnato nella crescita personale; vive tra Pescosolido e la Thailandia.
L'Agriturismo è situato a 45 km dal Parco Nazionale d'Abruzzo; dista 120 km da Roma, 150 km da Teramo e 143 km da Napoli.
Si trova ai piedi di una bellissima montagna nel Parco Nazionale d'Abruzzo, vicino ad ampi sentieri escursionistici, cascate incontaminate e splendidi laghi. Il parco stesso è noto per la sua grande varietà di fauna interessante, tra cui l'orso marsicano, il lupo, la lince, il capriolo, il cervo, il camoscio d'Abruzzo e l'aquila reale.
Pur essendo un Agriturismo in una zona rurale, il vivace paese di Sora dista solo 7 Km; a Sora, recandosi nella cittadina in modo autonomo, si può fare un'escursione verso un'antica chiesa e un castello, gustare il cibo locale nei vari ristoranti, come l'ottimo tartufo; il giovedì mattina, inoltre, si svolge nella cittadina un bellissimo mercato.
Consigliatissime le visite, da svolgersi in modo autonomo, al Lago di Posta Fibreno (14 km dall'agriturismo) e Isola del Liri con la bellissima Cascata nel centro della città (13 km dall'agriturismo).
IL CIBO
La cucina propone piatti di qualità utilizzando prevalentemente i prodotti aziendali a km zero; tutto viene servito e preparato con attenzione e passione.
Durante "Om Shanti" verranno serviti solo pasti vegetariani; se si desiderano vegani o per intolleranze va comunicato precedentemente; non sono previsti alcolici, ma trattandosi anche di una vacanza, chiedo cortesemente, nel caso si volesse degustare il vino locale, di non farlo prima delle pratiche, magari la sera a cena come momento di convivialità, sempre senza eccedere.
☎ Info & Prenotazioni: 339 89 84 699
A questo link puoi trovare le testimonianze delle persone che hanno già partecipato ai ritiri e vacanze con me:
https://sempreyoga7.webnode.it/cosa-dicono-di-me/