Weekend Benessere - Yoga e Trekking

Yoga e Trekking nel Bosco di San Francesco - Assisi

Sabato 1 e Domenica 2 Giugno 2024 - orario 18.00/19.30 e 10.30/17.00

Un weekend rigenerante nel bosco mistico di San Francesco d'Assisi: dal movimento del corpo in uno spazio di pura energia spirituale, al respiro e alla contemplazione

YOGA INTEGRALE - MEDITAZIONE - TREKKING

Prenotazioni entro il 24 maggio

PROGRAMMA

Sabato 1 Giugno 2024:

ore 18:00 - Yoga Integrale nel Bosco

Domenica 2 Giugno 2024:

ore 10:30 - Meditazione nel Bosco
ore 12:30 - Pranzo libero
ore 14:30 - Trekking nel Bosco

ૐ Durante questo Weekend Benessere lavoreremo con lo yoga sulla stabilità interiore e il radicamento, supportati proprio dalla natura, dalla Terra, imparando a sentirci sicuri, centrati e liberi da vibrazioni estranee; lasceremo andare i pesi superflui rigenerandoci, contattando la nostra forza creatrice; grazie al lavoro con il respiro consapevole sperimenteremo la sensazione di essere profondamente vitali e in armonia con il Tutto.

ૐ Con la meditazione andremo a ristabilire il contatto con il proprio Sé profondo, prendendo le distanze dalle proprie emozioni, gli affanni e i condizionamenti che turbano la vita quotidiana; la parola "meditazione" deriva dal verbo latino "meditari" e altro non è che la forma intensiva di "mederi" (curare, aiutare, riflettere), verbo che affonda le sue radici nel serbatoio linguistico indoeuropeo e da cui sono derivate anche le parole "medico" e "medicina".

✔ Per chi vuole le attività di yoga e meditazione potranno essere praticate in modalità "Barefoot" (piedi nudi). Stare a piedi nudi su un terreno naturale, come ad esempio l'erba di un prato e muoversi consapevolmente, apporta benefici a tutto il nostro organismo, infatti migliora la postura e la percezione di sé, favorisce il drenaggio alleviando e sgonfiando le gambe, stimola la circolazione e la muscolatura lavora in modo ottimale.

✿ Con il Trekking andremo alla scoperta del Bosco di San Francesco, ritrovando il contatto con noi stessi e con il mondo della natura in un sol tutto; parleremo del Mistico per eccellenza andando oltre le convenzioni delle nozioni comuni che si hanno sul Santo Mistico, per conoscerlo e scoprirlo più in profondità.

➤ Possibilità di pernottamento presso l'Hotel Angelo di Assisi
➤ In caso di maltempo le attività di Yoga e Meditazione si svolgeranno comunque al chiuso

☎ Info & Prenotazioni:
339 898 4699 (Yoga & Meditazione - Subala)
379 187 7586 (Trekking & Accomodation - Francesca)